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Diarrea: che cosa mangiare e che cosa evitare

Da alternare a pasta, pane ed altri carboidrati complessi, in quanto non sono verdure; Frutta, consumarne massimo due porzioni al giorno e sempre sbucciata. Prediligere mele, pere, albicocche, agrumi, meloni e mirtilli.

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Diarrea: cosa posso mangiare? Praticare attività fisica moderata minimo minuti a settimana, scegliendo preferibilmente un allenamento aerobico come andare in bicicletta o camminare ; Non fumare!

Diarrea: sintomi, cause e rimedi contro la diarrea del viaggiatore

Molto spesso gli episodi di diarrea sono accompagnati da una serie di sintomi, i più comuni sono:. Le cause della diarrea o dissenteria possono essere dovute a vari fattori come per esempio:.

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Virus intestinali specialmente nel periodo influenzale, in quanto è un sintomo caratteristico con cui si manifesta l' influenza. La diarrea nei bambini è un fenomeno molto frequente che compare nella maggior parte dei cosa significa dieta astringente come sintomo caratteristico degli stati influenzali e molto meno per cosa significa dieta astringente batteriche o disfunzionali.

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Mentre la diarrea da Escherichia coli è di norma di lieve entità, quella da Campylobacter rappresenta la forma più grave. A questi si possono aggiungere virus rotavirus in particolare o parassiti.

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Se i sintomi non tendono a migliorare e il disturbo si protrae per più giorni è opportuno consultare il medico per arrivare a una diagnosi precisa e intervenire adeguatamente. Le forme più comuni sono in genere di breve durata, e una dieta cosa significa dieta astringente aiuta sicuramente a risolvere questo fastidioso sintomo.

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I sintomi principali sono:. In realtà più che in bianco, è sufficiente che siano leggeri.

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Le fibre di cui dispone sono solubili e aiutano ad assorbire i liquidi in eccesso. Inoltre reintegrano alcuni dei sali minerali persi.

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Generalmente viene consigliato di scegliere il riso integralema in questo caso è meglio utilizzare quello raffinato. Le carote, come le mele, contengono pectina che è una fibra solubile.

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Inoltre contengono molte vitamine e importanti antiossidanti. Il limone e il suo succo hanno note proprietà astringenti e antisettiche. Bisogna bere acqua molto spesso, soprattutto ricordarsi di bere un bicchiere di acqua dopo ogni scarica.

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Gli elettroliti sono sostanze fondamentali per la nostra sopravvivenza. Il nostro corpo senza di loro non potrebbe funzionare.

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In particolar modo senza calcio, sodio, potassio, cloruro di magnesio, fosfato di idrogeno, un minerale e carbonato di idrogeno. Gli elettroliti regolano i nostri nervi e la funzione muscolarela nostra idratazione, il ph del nostro sangue, la ricostruzione dei tessuti danneggiati, la pressione sanguigna. cosa significa dieta astringente

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Senza una loro quantità sufficiente i muscoli non si potrebbero contrarre, ad iniziare dal cuore, saremmo completamente bloccati. Via libera a tisane non troppo calde. Tra le piante più utili malva, camomilla, melissa e tiglio.

Diarrea cosa mangiare? Gli alimenti da evitare e quelli da privilegiare

Un altro ottimo rimedio è il brodo di pollo. Anche in questo caso evitate di mangiarlo bollenteperché i liquidi molto caldi possono irritare le membrane.

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Il brodo di pollo idrata, contiene sali minerali, vitamine, aminoacidi, proteine e collagene. Anche le mele contengono fibre solubili, che aiutano ad assorbire i liquidi in eccesso. In cosa significa dieta astringente sono idratanti e contengono vitamine, sali minerali e antiossidanti. Vomito e diarrea: come reidratare correttamente il bambino.

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